28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 104,28g | Karb: 170,05g.
Kahvaltı: Matti Каша Гречневая, Магнит Сыр Российский 50%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Зефир. Öğle Yemeği: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вкуснотеево Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Healthy Ball Jump Сливочная Карамель, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|