heshammostafa Günlüğü, 28 Eyl 19

28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2019:

541 kcal

Yağ: 43,24g | Prot: 32,52g | Karb: 5,92g. Kahvaltı: Blue or Roquefort Cheese, Almonds , Butter, Egg. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Yorumlar

👏👏💪💪💪

28 Eyl 19 üye tarafından: FayrouzElnopy

ممتازه 👏👏

28 Eyl 19 üye tarafından: FayrouzElnopy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

heshammostafa Kilo Geçmişi