28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 86,81g | Karb: 199,49g.
Kahvaltı: Яблоко Антоновка, Leor Капуста Морская Диетическая, Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Петрушка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко Антоновка, O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Кукуруза Вареная, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Авокадо, Огурец, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лук, Куриное Филе, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное , O'Zera Горький Шоколад 97,7%. Akşam Yemeği: O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Кукуруза Вареная, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . Aperatifler/Diğer: Яблоко Антоновка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|