27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 170,28g | Karb: 269,24g.
Kahvaltı: Susine, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Hero Marmellata Light Albicocche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais , Aia Tagliata di Petto di Pollo, Noi Voi Piselli Fini. Akşam Yemeği: Britti Gallette di Mais , Aia Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Noi Voi Piselli Fini. Aperatifler/Diğer: Caputo Pistacchi Tostati senza Sale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Britti Gallette di Mais , Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Britti Gallette di Mais, Aia Tagliata di Petto di Pollo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|