28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 64,25g | Karb: 271,02g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Меленъ Лечо по Домашнему, Ханум. Öğle Yemeği: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Меленъ Лечо по Домашнему, ВкусВилл Масло Кунжутное, Чеснок, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), Ханум. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|