28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 127,75g | Karb: 86,34g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком, Яичница. Öğle Yemeği: Fish House Салат Чука , Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриного Бедра. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Агуша Детский Творог Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|