28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 93,00g | Karb: 142,75g.
Kahvaltı: Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Творог 5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Жаренные Пельмени, Виноград Дамские Пальчики, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красная Цена Ветчина из Индейки, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Чай, Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Агуша Творог Детский 4,5%, Красная Цена Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|