28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 49,45g | Karb: 94,60g.
Kahvaltı: Honey , Cinnamon , Tesco Medium Eggs, Bananas . Öğle Yemeği: Spinach , Cherry Tomatoes, Mushrooms , Pork and Beef Sausage (Cooked) . Akşam Yemeği: Cauliflower Rice, Rogan Josh. Aperatifler/Diğer: Lindt Hazelnut Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cathyorkshirelass Kilo Geçmişi
|