28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 116,31g | Karb: 256,13g.
Kahvaltı: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Китайская Брокколи (Вареная), Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|