28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 58,80g | Karb: 116,07g.
Kahvaltı: Банан, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Öğle Yemeği: Милкавита Сливки 33%, Семга Запеченная, Delverde Тальятелле. Akşam Yemeği: Соседи Пирожное Графские Развалины , Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|