28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 154,18g | Prot: 167,30g | Karb: 145,15g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Sausage, Egg & Cheese on English Muffin, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small), Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Five Guys Ketchup, Five Guys Bunless Bacon Cheeseburger, Five Guys Fries (Regular), Five Guys French's Yellow Mustard. Akşam Yemeği: Scrambled Egg . Aperatifler/Diğer: GNC Wheybolic Natural Chocolate, GNC Wheybolic Natural Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|