28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 5,03g | Prot: 43,68g | Karb: 73,74g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Волжаночка Кефир Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|