28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 124,42g | Karb: 71,11g.
Kahvaltı: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Каждый День Абрикос Сушеный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Landers Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Виктория Салат Зеленый, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Funny Fish Креветки Королевские. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|