28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 130,67g | Karb: 123,72g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Спираль. Öğle Yemeği: Greenbox Цитрусовый Лимонад, Капуста, Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Greenbox Крем-Суп из Лососевых. Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки, Салат из Капусты и Огурца. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|