28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 105,72g | Karb: 110,31g.
Kahvaltı: Babybel Mini Babybel, La Vache Qui Rit Mini Cubes. Öğle Yemeği: Champinjoner, Lövbiff, Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), Bambuskott, Ostronsås, Vitt Ris. Akşam Yemeği: Arla Protein Keso, Kronfågel Kycklingfilé, Frebaco Råris, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili. Aperatifler/Diğer: Gainomax Crispy Peanut Twin Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|