|
好像反复好今天没有变化了，突破不了56.
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 51,38g | Karb: 145,73g.
Kahvaltı: 清炒洋葱, 素炒芹菜, 火龙果, 红薯／地瓜, 旭洋 无蔗糖豆浆. Öğle Yemeği: 炒韭菜, 火龙果, 炒青椒, 蒸南瓜, 清蒸或水煮虾. Akşam Yemeği: 炒牛肉, 五谷磨房 红豆薏仁粉, 炒韭菜, 清炒油麦菜. Aperatifler/Diğer: 桃子. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|