|
Finishing off the fruit cake. I'm sure that didn't help.
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 17,11g | Karb: 306,43g.
Akşam Yemeği: Dole greener selection, Newman's Own Balsamic Vinaigrette, Goya Spanish olives, Kroger panko. Aperatifler/Diğer: Smart Balance olive oil, Fruit cake. devamı için...
|
|
2208 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|