29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 34,06g | Prot: 72,01g | Karb: 16,66g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|