29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 98,79g | Prot: 74,05g | Karb: 112,76g.
Kahvaltı: Жареный Картофель. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. Akşam Yemeği: Сало, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|