|
я в шоке 😂
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 110,22g | Karb: 78,10g.
Kahvaltı: Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Уз Овсянка Геркулес 12 Мес, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Food Master Ряженка, Банан, President Творог 0%. Akşam Yemeği: Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе в Духовке УЗ. Aperatifler/Diğer: Магнум Тунец Селесте Натур для Салатов, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
02 Eki 19 üye tarafından: assimova.e
|
У меня вес встал в 63 и не идёт
02 Eki 19 üye tarafından: assimova.e
|
04 Eki 19 üye tarafından: Зарина Уз
|
Сделайте загрузочный день
04 Eki 19 üye tarafından: Зарина Уз
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|