29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 76,93g | Karb: 188,90g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяное Печенье ПП, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Творог 5%, Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Цветная Капуста в Кляре, Тихоокеанская Треска, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Финик, Травяной Чай, Цветная Капуста в Кляре, Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|