29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 95,78g | Karb: 215,22g.
Kahvaltı: Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, Laugenstange, Gekochtes Ei, Bulgur (Gekocht), Schrozberger Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Sojamilch, Ener Bio Haferkleie, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Putenbrust Fleisch, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Müsliriegel, Banane, Apfel, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Gut & Gerne Soja Granulat, Gut & Günstig Grünkohl , REWE Beste Wahl Austernpilze, Real Quality Riesenbohnen Weiß, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Hüttenkäse, Trauben, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wünsche dir einen schönen Sonntag ☀️
29 Eyl 19 üye tarafından: Hulluporo
|
Danke, Dir auch, liebe Hulluporo. Wir gehen jetzt radeln, das Wetter ist traumhaft 😍
29 Eyl 19 üye tarafından: summen
|
Dann genieß die Zeit an der frischen Luft, hier regnet es 😒
29 Eyl 19 üye tarafından: Hulluporo
|
Ups, aber Du kannst ja so einen Tag auch genießen mit Deinem schnurrenden Fusswärmern😉
29 Eyl 19 üye tarafından: summen
|
Ja, die sind schon wieder im Tiefschlaf neben mir
29 Eyl 19 üye tarafından: Hulluporo
|
29 Eyl 19 üye tarafından: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|