29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 60,20g | Karb: 209,91g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Öğle Yemeği: Röd Paprika, Findus Haricots Verts, Sojabönor, Köttgryta, Rädisor, Majs, Tomater, Kokta Morötter. Akşam Yemeği: Arla Lättmjölk, Samyang Nudlar. Aperatifler/Diğer: Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt, Chokladboll, Delicato Toscakaka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|