29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 98,29g | Prot: 123,36g | Karb: 155,71g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мандарин, Пряники, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Евроопт Слива . Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Курица Вареная, Рассольник, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Кофе с Молоком, Халва, Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый". Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Фасоль Белая. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Harry's Пшенично-Ржаной, Брестский Мясокомбинат Окорочок Домашний Люкс. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|