29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 99,28g | Karb: 314,25g.
Kahvaltı: Melkunie Protein Vanilla, AH Conference Peren, Banaan. Öğle Yemeği: Hero Minder Zoet Aardbeien, Slankie Smeerkaas 20+, Plus Rozijnenbroodje, AH Stokbrood Boulogne, Croissant. Akşam Yemeği: Action 0% Sauce Yonnaise, Kippenbouillon, Bettine Geitenkaas met Honing, AH Verse Kipburger Naturel, AH Ijsbergsla, AH Italiaanse Bol, AH Kastanjechampignons, AH Crème Fraiche Light, Kühne Franse Mosterd, AH Biologisch Pastinaak, Jumbo Zonnebloemolie, Knoflook, Uien. Aperatifler/Diğer: Jumbo Wafelmix, AH Roomijs Pecan Karamel, Brink Oublie Hoorntjes, Dr. Oetker Kleintje Kwarktaart, Koffie met Melk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|