29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 81,04g | Prot: 73,30g | Karb: 92,50g.
Kahvaltı: Sucuk, Şekersiz Çay, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Subway Cookie Çikolatali. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|