29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 77,32g | Prot: 45,07g | Karb: 224,53g.
Kahvaltı: Яготинське Масло Сливочное 73%, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Öğle Yemeği: Galbani Моцарелла , Рис Отварной. Akşam Yemeği: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Яготинське Масло Сливочное 73%, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Aperatifler/Diğer: Золотой Век Халва Тахинная , Банан, Золотой Век Халва Тахинная , Яготинське Масло Сливочное 73%, Апельсин, Яблоко, Mars Mars. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana.zbnaya Kilo Geçmişi
|