29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 115,39g | Karb: 151,87g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 0%, Ровеньки Сыр Мраморный , Домашкино Молоко 2,5, Карачиха Геркулес. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог 0%, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белое Облако Масло Сливочное , Окей Хлеб Полярный, Мираторг Цветная Капуста, Окей Фунчеза Бобовая , О'кей Куриное Филе. Akşam Yemeği: Идеал Масло Подсолнечное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Полярный, Голден Яблоко , Вкуснотеево Ряженка 4%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Aperatifler/Diğer: BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|