29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 100,43g | Karb: 213,67g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Яблоко Голден, Фундук Фундук, Джемы и Варенья, Блины с Творогом, Красные Помидоры, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Ikea Мороженое Рожок, Запеченная или Жаренная Рыба, Fazer Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Aperatifler/Diğer: Магнит Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|