29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 59,40g | Karb: 116,94g.
Kahvaltı: Healthy Food Паста с Семгой. Öğle Yemeği: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Akşam Yemeği: IL Патио Греческий Салат, Семга на Пару. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Слива, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Самарский Бкк Яблочный Штрудель с Корицей. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lesyalesya24 Kilo Geçmişi
|