29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 60,54g | Karb: 175,87g.
Kahvaltı: Мясновъ Шейка Нежная, Valio Сыр Плавленый Виола, Батон, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Вино Мерло, Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|