29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 133,81g | Karb: 59,26g.
Kahvaltı: Ваниль Торт Домашний. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|