30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3211 kcal
|
Yağ: 129,08g | Prot: 258,67g | Karb: 258,25g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, Rule1, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 칠성 사이다 (200ml), 야채샐러드, 족발. Aperatifler/Diğer: Rule1, 군고구마. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|