30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3698 kcal
|
Yağ: 201,57g | Prot: 246,29g | Karb: 218,48g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Лента Яблоки Слава Победителям, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Лента Яблоки Слава Победителям, Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Помидор Сливка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|