|
Решили, что если так и будет продолжаться, то увеличу калораж, потому что это не дело. Думаю ещё завтра сделать замеры и обхваты, чтобы видеть прогресс, потому что это очень срочно и важно: три недели осталось до дня Х!) Это не значит, что после похудение закончится, но все же. Пишу это и кушаю сочень с чаем, удивляясь его калорийности и вспоминая времена, когда ела эту бомбу-ккал просто как закуску😱😂
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 39,94g | Karb: 116,14g.
Kahvaltı: Сочень с Творогом, Пирожок с Картошкой. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ирмень Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Салат Крабовый, Борщ. devamı için...
|
sabit kilo
|