30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 36,10g | Prot: 87,04g | Karb: 21,77g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|