|
붓기가 좀 빠지고 피곤
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 116,97g | Prot: 80,01g | Karb: 42,86g.
Öğle Yemeği: 두부, 광어, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오뚜기 골드 마요네스, 노브랜드 반숙이. Akşam Yemeği: 찐고구마, 홈플러스 훈제통삼겹. Aperatifler/Diğer: 말린 코코넛, 호두, 피칸 너트, 끼리 끼리크림치즈, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 제로베이커리 냠냠스콘. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|