30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 27,13g | Prot: 39,78g | Karb: 201,94g.
Kahvaltı: Лаваш, Сахар, Молоко. Öğle Yemeği: Ирис, 35 Конфета 35 с Ореховой Начинкой, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Яичница (с Целым Яйцом), Лаваш. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|