30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 88,33g | Prot: 62,85g | Karb: 175,81g.
Kahvaltı: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник, Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Кальве Соус с Лесными Грибами, Приготовленный Лук, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: B&B Леденцы Мини. Öğle Yemeği Sonrası: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Akşam Yemeği: Ирмень Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|