30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 45,77g | Karb: 169,97g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Чеснок, Флэк Вобла Сушеная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Картофель. Akşam Yemeği: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи, Бабаевский Шоколад, Окей Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|