30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 69,33g | Prot: 115,26g | Karb: 208,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Инжир, Сливочное Масло, Горбуша, Перекресток Безе, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Сырники, Брокколи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Оладьи из Кабачков, Зеленый Чай с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|