30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 82,31g | Prot: 86,35g | Karb: 263,08g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2,5%, Сырники. Öğle Yemeği: Березка Сыр Мягкий Кисломолочный, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Яблоко, Хлеб, Свежие Новости Сметана 18%, Борщ. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Пирожок с Капустой, Шампанское, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Семгой, Торт. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|