30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 95,09g | Karb: 140,11g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Тёрн, Цукаты, Nordic Овсяная Каша, Шоколад. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|