30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 89,40g | Prot: 106,95g | Karb: 170,74g.
Kahvaltı: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Плов с Курицей, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская. Akşam Yemeği: Кировский Сметана 20%, Nesquik Какао, Виноград Дамские Пальчики, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Ветчина из Индейки, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина, Творог 5%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|