30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 61,69g | Karb: 117,77g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе (Растворимое), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин, Помидоры. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Теос 2%, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе (Растворимое), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|