30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 33,81g | Karb: 86,05g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%, Перфект Слойка с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|