30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 67,20g | Karb: 191,56g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо". Öğle Yemeği: Соевый Соус, Мёд, Кета, Bravolli Гречка Зелёная . Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Сыр с Плесенью, Яйцо, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо". Aperatifler/Diğer: Печенье Мятное, Апельсин, Дыня. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|