30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 137,13g | Karb: 146,76g.
Öğle Yemeği: Вестер Отбивная Куриная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мёд, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Ермолино Печенье Офисное, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|