30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 131,48g | Prot: 53,04g | Karb: 17,09g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Каждый День Сливки 20%. Öğle Yemeği: Брынза, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Тыквенные Семечки, Сыр с Плесенью, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Икра Сазана Жареная. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брынза, O'Zera Шоколад 97,7%, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|