30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 88,91g | Karb: 133,51g.
Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Sup Kentang, KFC Dada Ayam, KFC Rice. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Keju Cheddar, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|